2017年，让我们做一件这辈子最有意义的事情

为两岸的梦想，一骑努力
为生命的意义，一骑探索
为未来的世界，一骑创造

4月2日是清明假期的第一天，上海阳光明媚，非常适合外出。
 

4月2日是上海台协青年车队的第二次训练，这次训练十分特别，是一个室内加室外在一起的综合训练。

上午9点半，大家集合在徐家汇的建国西路和衡山路路口的捷安特门店，进行训练出发前的车辆检查。检查完毕后，大家就定位出发队伍，出发前往今天的第一站——漕溪路上的室内训练场Active Fitness AF健身工作室。

大概上午10点45分左右，全员陆续抵达第一站。这次特别请到AF健身房的帅哥教练 Stephen，给大家训练好比美国训练海军陆战队的特能方式，训练肌耐力和核心肌群，这个是为了让我们有更好的体力完成长征京沪行程。

在训练中，为了提升彼此的同在感和归属感，贴心的Stephen教练让我们围成一个圈来进行训练。这个巧思贴心的队形设计确实也在训练的整个环节中帮助到了彼此，有些想放弃的伙伴也因此而坚持做完锻炼。虽然只是短短1个半小时的室内训练，但是已经足以让我们感受到“有团队在，再苦也有人陪伴”的信念。

室内训练主要是一套无氧运动，为了让锻炼更完整，特意增加了一段有氧运动——从漕溪路--龙腾大道（4.5KM）的室外骑行，在龙腾大道附近用餐完毕后，再从龙腾大道骑回建国西路（3.4KM）。

最后，我们在下午4点前后顺利完成这次骑行训练。

属于我们的骑行！属于我们的快乐！下次活动再见~

训练预告

4月份：4/16 (日) 、4/26 (三）
5月份：5/13 (日）、5/24 (三）

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